Wie viel Wasser sollte man bei einer Tageswanderung mitnehmen?

Mann in grau-schwarz kariertem Hemd, der tagsüber auf der grünen Wiese steht

Dies hängt vom Gewicht, der Größe und dem Aktivitätsniveau der Person ab. Eine allgemeine Richtlinie wäre jedoch, genügend Wasser mitzunehmen, um Ihren Körper zu bedecken, und während der gesamten Wanderung regelmäßig zu trinken. Wenn Sie beispielsweise 150 Pfund wiegen und 5 Fuß 6 Zoll groß sind, benötigen Sie mindestens 3 Liter Wasser pro Tag (oder etwa 12 Tassen). Wenn Sie einen vollen Rucksack mit sich führen und täglich mehrere Stunden anstrengend wandern, empfiehlt es sich, für Notfälle mehr als 6 Liter Wasser mitzunehmen.

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