Sollte man auf nüchternen Magen wandern?

Mann in schwarzer Jacke und grauer Hose, der auf einer grünen Wiese unter weißen Wolken steht und

Im Allgemeinen kann das Wandern mit leerem Magen eine größere Herausforderung darstellen, da Sie härter arbeiten müssen, um Ihr Tempo beizubehalten. Wenn Sie nicht richtig mit Energie versorgt sind, beginnt Ihr Körper außerdem, Muskelgewebe abzubauen, um Energie zu produzieren. Dies kann zu Ermüdung und verminderter Leistungsfähigkeit führen. Letztlich bleibt es dem einzelnen Wanderer überlassen, ob er sich beim Wandern mit nüchternem Magen wohlfühlt oder nicht.

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