Kann nach dem Wandern kaum laufen?

Mann in schwarzer Jacke, der tagsüber auf einem felsigen Berg steht

Ja, Wandern kann Sie mit schmerzenden Füßen und Rückenschmerzen zurücklassen. Wenn Sie sich jedoch nach Ihrer Wanderung die Zeit nehmen, sich auszuruhen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, können Sie am nächsten Tag problemlos gehen. Achte darauf, vor und nach deiner Wanderung viel zu trinken, damit deine Muskeln nicht verkrampfen. Und wenn Sie beim Wandern Schmerzen oder Beschwerden verspüren, hören Sie sofort auf und suchen Sie einen Arzt auf.

Inhaltsverzeichnis

de_DEGerman