Wie viel Wasser brauche ich beim Wandern?

Person, die eine leere Klarglasflasche hält

Beim Wandern ist es wichtig, genug Wasser zu trinken, um hydriert zu bleiben. Eine gute Faustregel ist, beim Wandern etwa 16 Unzen Wasser pro Stunde zu trinken. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie einen ganzen Tag wandern, etwa 64 Unzen Wasser trinken sollten.

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