Wie oft pro Woche sollte ich wandern?

Mann in blauem T-Shirt und schwarzen Shorts mit Wanderrucksack, der währenddessen auf einem felsigen Berg spazieren geht

Eine gute Faustregel ist, mindestens einmal pro Woche zu wandern, besser jedoch zweimal oder öfter. Wandern kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, Ihren Puls zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen, daher ist es wichtig, den Wanderweg zu finden, der am besten zu Ihrem Fitnessniveau und Ihren Fähigkeiten passt.

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