Warum werden Wanderer dick?

Mann in gelbem Hemd und brauner Hose mit Smartphone

Es gibt einige Gründe, warum Wanderer dick werden können. Erstens kann Wandern eine extrem körperlich anstrengende Aktivität sein, die viel Energie erfordert. Zweitens essen Wanderer auf dem Weg oft kalorienreiche Lebensmittel und Snacks, um ihre Aktivitäten anzukurbeln. Drittens kann Wandern zu übermäßigem Essen und Gewichtszunahme führen, wenn es über längere Zeiträume ohne körperliche Aktivität zwischen den Mahlzeiten durchgeführt wird. Schließlich sind viele Menschen, die wandern, außerhalb des Wanderns nicht körperlich aktiv und sind sich möglicherweise der Bedeutung von Bewegung insgesamt oder der richtigen Ernährung für Wanderzwecke nicht bewusst.

Inhaltsverzeichnis

de_DEGerman