Warum schmerzen meine Beine nach dem Wandern?

Person, die eine blaue und weiße Plastikflasche hält

Wandern kann eine großartige Möglichkeit sein, sich zu bewegen und atemberaubende Landschaften zu sehen, aber es kann auch sehr anstrengend für den Körper sein. Beim Wandern müssen Ihre Muskeln härter arbeiten als beim Gehen oder Laufen. Dies kann Schmerzen in verschiedenen Körperteilen, einschließlich Ihrer Beine, verursachen. Einige der häufigsten Ursachen für Beinschmerzen nach dem Wandern sind:
- Feste Wadenmuskulatur
-Wunde Füße
-Achilles tendonitis
-Schienbeinschmerzen

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