Warum bin ich am Tag nach dem Wandern so hungrig?

Junge im weißen und schwarzen Trägershirt, das neben rotem Top-Mount-Kühlschrank steht

Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, Energie zu sparen. Nach einer langen Wanderung hat der Körper viel Energie verbraucht und braucht Zeit, um sich zu erholen, bevor er wieder Kalorien verbrennen kann. Die ersten Tage nach dem Wandern sind für diesen Prozess besonders wichtig, da Ihr Körper versucht, verlorene Flüssigkeit, Elektrolyte und Muskelgewebe wiederherzustellen.

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