Sind Treppen ein gutes Training zum Wandern?

braune Holztreppe in der Nähe der weißen Wand

Treppen sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Wandermuskeln an das Gewicht Ihres Körpers und die Belastung beim Auf- und Abstieg zu gewöhnen. Sie sind jedoch kein gutes Trainingsgerät für lange Wanderungen, da Sie beim Treppenauf- oder -abstieg nicht genug Gewicht auf dem Rücken tragen können.

Inhaltsverzeichnis

de_DEGerman