Sind Treppen ein gutes Training zum Wandern?

Treppen sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Wandermuskeln an das Gewicht Ihres Körpers und die Belastung beim Auf- und Abstieg zu gewöhnen. Sie sind jedoch kein gutes Trainingsgerät für lange Wanderungen, da Sie beim Treppenauf- oder -abstieg nicht genug Gewicht auf dem Rücken tragen können.