Kann ich beim Wandern abnehmen?

Frau in schwarzem Hemd und schwarzen Shorts, die tagsüber auf einem braunen Feldweg läuft

Ja, beim Wandern kann man abnehmen! Tatsächlich ist Wandern eine großartige Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und in Form zu kommen. Achten Sie nur darauf, die richtigen Schuhe und Kleidung zu tragen, und bringen Sie auf Ihrer Wanderung viel Wasser mit. Achten Sie auch darauf, in einem Tempo zu wandern, das für Sie angenehm ist – versuchen Sie nicht, sich zu sehr anzustrengen. Und vergessen Sie schließlich nicht, die Landschaft auf dem Weg zu genießen!

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