Ist Wandern gut für die Knie?

Paar braune Stiefel

Ja, Wandern ist gut für die Knie! Wandern ist eine Aktivität mit geringer Belastung, die dabei helfen kann, Kraft und Stabilität im Kniegelenk aufzubauen. Darüber hinaus können die aeroben Vorteile des Wanderns dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen in den Knien zu reduzieren.

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